GAP

A AULA DE GAP É UMA AULA DE LOCALIZADA EM QUE SE TRABALHAM APENAS OS GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS

Benefícios:

  • Melhora a tonificação muscular dos músculos envolvidos

  • Aumenta a força

  • Melhora a coordenação

  • Melhora a condição cardiovascular e resistência geral

  • Auxilia a perda de peso