JUMP

O JUMP É UMA AULA DE GINÁSTICA EM GRUPO QUE UTILIZA O MINI-TRAMPOLIM COMO EQUIPAMENTO PARA REALIZAR O TRABALHO CARDIOVASCULAR

Benefícios:

  • Aumenta a força muscular das pernas, abdominais e lombares

  • Melhora a condição cardiovascular e a resistência em geral

  • Melhora a coordenação

  • Elevado gasto calórico