POWER STEP

É UMA AULA CARDIOVASCULAR EM QUE SE UTILIZA O STEP COMO FORMA DE TORNAR A AULA MAIS DIVERTIDA E INTENSA

Benefícios:

  • Tonifica e dá forma aos membros inferiores

  • Aumenta a condição física e a resistência

  • Melhora a coordenação e a agilidade

  • Aumenta a capacidade cardiovascular